4 недели

Вы начинаете программу в удобную дату для вас.

Комплексная программа очищения
для женщин на 3 уровнях:
• Тело и самочувствие
• Ум и мысли
• Эмоции и переживания
Участвовать

Кому подойдет этот курс?
Для женщин, которые
Хотят иметь здоровый вес и устали от диет
Вы сбросите 1-7 кг без ограничений и голодовок или наберете при нехватке веса на вкусном полезном рационе и устраните гормональный дисбаланс
Мало сил и энергии, апатия или нет интереса к жизни
Сбитый режим, бессоница, нехватка энергии и внутренняя батарейка разряжена или на пределе, много мыслей и стресса
Хотят легко перейти на здоровое питание и разнообразить рацион
Хотите разобраться в здоровом питании, научиться готовить вкусно и быстро полезные блюда для всей семьи, при этом иметь разнообразный и сбалансированный рацион
Легко теряют контроль и эмоции переполняют
Перепады настроения. чрезмерная эмоциональность либо наоборот безразличие
Переедают и хотят избавиться от тяги к сладкому, кофе и мучному
Зависимость и тяга к определенному продукту, без которого сложно провести пару дней
Гормональный дисбаланс и страдают аллергиями, акне и проблемами с кожей/волосами
Постоянные высыпания, красные точки на теле, аллергии на продукты, экзема, зуд кожи, эстрогенная доминантность, болезненные месячные
Хотят обрести спокойствие и перестать себя сравнивать
Желают избавиться от тревоги, самокритики, сравнения своего тела с другими и обрести гармонию и любовь к себе
Страдают от вздутий, запоров и проблем с ЖКТ
Обруч вокруг живота, постоянная реакция на пищу сопровождается проблемами с пищеварением, нестабильный аппетит, хождение в туалет меньше 2 раз в день
КАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ ВЫ ДОСТИГНЕТЕ ОТ ДЕТОКСА
Физический уровень:
  • избавитесь от лишнего веса или восстановите здоровый вес
  • улучшите состояние кожи, волос, ногтей, избавитесь от сухости
  • наполнитесь стабильной энергией и легко будете просыпаться по утрам без кофе
  • будете блистать к новогодним праздникам
  • избавитесь от болей в спине
  • улучшите работу пищеварения и кишечника
  • укрепите иммунной системы
  • избавитесь от хруста в суставах
  • появится легкость и бодрость в теле
  • улучшится работа кровеносной и лимфатической системы
  • повысится либидо
  • уменьшится отечность

Ментальный уровень:
  • ум станет спокойным и ясным
  • Вы станете более осознанной
  • Вы начнете мыслить позитивно
  • появится понимание принятие себя и любых жизненных ситуаций
  • повысится концентрация и осознанности в жизни

Эмоциональный уровень:
  • улучшится качества сна
  • научитесь управлять стрессом
  • достигнете внутренней гармонии и спокойствия
  • появится ощущение счастья в жизни
  • начтете спокойно воспринимать любые трудности и легко их решать
  • начнете Новый год полной сил и вдохновения

ЗАЧЕМ МНЕ ПРОХОДИТЬ ДЕТОКС?
В современном мире выполняя миллион ролей, ЖЕНЩИНА порой забывает уделить время себе и поддержать свою женскую природу – игривость, сексуальность, мягкость, размеренность, увлеченность жизнью, наполненность энергией.

В итоге дисбаланс в теле постепенно проявляется как

  • нервозность,
  • раздражительность,
  • лишний или недостаточный вес,
  • непринятие и ненависть своего тела,
  • проблемы с пищеварением,
  • сухость кожи,
  • тусклые глаза,
  • апатичность и отсутствие интереса к жизни,
  • усталость, стресс,
  • боли в спине,
  • бессонница,
  • пониженное либидо,
  • самокритика и неудовлетворенность собой.
ПОЧЕМУ ЭТО ПРОИСХОДИТ
узнать подробнее по ссылке
Весна, согласно аюрведе, - это период очищения и детоксикации печени.
  • Зима и весна находятся под влиянием энергии капхи, которой присуще лень, апатия, замедленное пищеварение, слизь в организме.
  • Поэтому печень, кишечник и органы ЖКТ требуют особой поддержке весной.
  • Так как количество токсинов, что проникает в тело из пищи, бытхимии, алкоголя, кофе, экологии, косметики, просто зашкаливает.
  • А печень - это орган, который занимается выведением токсинов из организма. Поэтому естественной детоксикации печени в современном мире токсинов уже без поддержки от человека не достаточно!
  • Если же весной не поддержать детоксикацию организма и улучшения работы ЖКТ, то эффект будет следующий: еще меньше энергии, гормональные сбои, переедания и срывы, проблемы с весом/кожей, беспокойный сон, эмоциональная перегруженность.


ГЛАВНЫЙ ПРИНЦИП ДЕТОКС-ПРОГРАММЫ "НОВАЯ Я"
Комплексный подход на 3 уровнях обновления:
1
Физический уровень:
детокс тела с помощью сбалансированного питания, йоги, простых ритуалов.
2
Ментальный уровень:
детокс ума и обретение спокойствия в мыслях с помощью легких но эффективных упражнений, медитаций, внедрения буквально нескольких здоровых привычек.
3
Эмоциональный уровень:
детокс эмоций, переживаний, страхов, убеждений и понимание своей ценности как женщина через медитации, упражнения (в т.ч. «Лучшая версия себя»), йога, дыхательные техники.



Большая часть онлайн программ детокса предлагает только план питания. Со временем да женщина худеет или увеличивает вес в зависимости от цели, но потом происходит сильный откат и срыв. Потому что без внутреннего каркаса (поддержки): а именно работы с умом, эмоциями, система питания/диета приводит к самосаботажу и возвращению обратно к старым привычкам и прошлым проблемам. Но человек не есть только плоть. Женщина – это совокупность физического, эмоционального, ментального уровня. Поэтому благодаря этой программе Вы создадите надежный фундамент своих изменений.

Не стоит ждать понедельника, первого числа месяца или начала Нового года. чтоб начать чувствовать себя здоровее, стройнее, бодрее и счастливее.
К счастью, с помощью простой программы детокса Вы можете достигнуть прекрасных результатов, наслаждаясь вкусной и полезной едой каждый день, при этом продолжая жить и заниматься своими повседневными делами!
ПРЕИМУЩЕСТВА
Моя детокс-программа тщательно проработана и отличается от других
Легкие рецепты
Вы с легкостью сможете следовать программе, готовя по рецептам из сезонных ингредиентов за 15-25 минут.
Простота
Все техники и упражнения простые в исполнении и одновременно эффективные.
Минимум времени и максимум результата
При небольших временных затратах вы получаете максимальный результат.
Блюда для всей семьи
Рецепты вкусные и многообразные, несомненно они понравятся всей вашей семье, и Вам не придется готовить отдельно для себя и семьи.
Энергия
Вы сохраните энергию и работоспособность на протяжении всей программы. Вам не нужно брать отпуск, чтоб участвовать в детоксе.
Улучшение работы ЖКТ
Вы восстановите свой пищеварительный огонь и очистите тело от токсинов благодаря элиминационной системе питания.
Сочетание продуктов
Вы научитесь правильно сочетать продукты, и как следствие ваш обмен веществ улучшится.
Иммунитет
Вы укрепите иммунитет.
Избавление от тяги к сладкому
Вы избавитесь от зависимости от сладкого, мучного и жирного.
Ритуалы для гармонии
Вы научитесь по-новому заботиться о своем теле благодаря полезному рациону, травяным чаям, техникам самомассажа, детокс-ваннам.
Прохождение в удобное время
Вы можете проходить программу в то время дня, когда вам удобно, без отрыва от семьи и жизнь, подстраивая под себя просмотр уроков.
Поддержка
Доступ к закрытой группе, где я лично буду отвечать на Ваши вопросы, поддерживать и помогать легко, без стресса и самосаботажа двигаться в Лучшей версии себя! Также женский круг - поддержка участниц творит чудеса.
ДЕТОКС МОЖЕТ БЫТЬ ВКУСНЫМ И УВЛЕКАТЕЛЬНЫМ ОБноВЛЕНИЕМ В ПУТЕШЕСТВИИ К "НОВОЙ Я!
КАК ПОСТРОЕНА ДЕТОКС-ПРОГРАММА

4 недели
1
Подготовка
Вы создаете намерение на программу.
Начинате постепенно знакомиться с материалами, покупаете продукты для детокса, изучаете меню.
2
Запуск
1-я неделя питания по детокс меню. Запускаются процессы детоксикации в организме.
Вы внедряете здоровые ритуалы в жизнь.
3
Активация
2-я неделя питания по детокс меню. Начинается постепенное очищение организма, выведение токсинов.
4
Закрепление
Вы закрепляете новые здоровые привычки. К концу детокса Вы точно определите, какие продукты Вам подходят, какие нет. Вы постепенно возвращаетесь к привычному меню с адаптацией под себя.
КАК ПРОХОДИТ ДЕТОКС-ПРОГРАММА
  • Каждую неделю прорабатывается 1 здоровая привычка, чтоб она стала частью вас.
  • Питание по сбалансированному детокс-меню (элиминационное питание) проходит 2 недели (2я, 3я недели), а 1-я неделя - подготовка и 4-я - плавный выход и переход к обычному питанию.
  • Каждую неделю вы участвуете в вебинаре, который можно смотреть и потом в записи, задать вопросы под видео.
  • Меню можно адаптировать и изменять под свой вкус согласно рецептам в книге.
  • Меню включает вегетарианскую опцию и опцию блюд с мясом.
  • Пошаговая и понятная система детокса с четким планом действий и рекомендаций.
  • Знания аюрведы не нужны. В программе будут все необходимые материалы.

АВТОР ПРОГРАММЫ - НАТАША ВОРОБЬЕВА
Давайте познакомимся!
Меня зовут Наташа Воробьева, и я
  • автор курса "Детокс «Новая Я» #детоксноваяя, «Правильный курс питания. Легко и просто» и "Личная Трансформация "С широко открытыми глазами", семинаров по осознанному питанию, йоге, убеждениям,
  • велнес-коуч по питанию,
  • сертифицированный инструктор 2 уровня ваджра-йоги,
  • Тренер НЛП, эннеаграммы, коучинга по международной сертификации ICTA
  • Трансформационный коуч ICTA, НЛП Коуч Мастер, Мастер эннеаграммы,
  • создатель компании #1 в РБ по авторским путешествий и велнес-ретритам для женщин в Италию Sapori tours,
  • пишу о йоге, питании, изменении привычек, личностном развитии и трансформациях в специализированных онлайн журналах Organic Woman, Meditation Portal, Lady.tut.by,
  • очень люблю путешествовать, открывать новые места и людей,
  • провожу 2 раза в год велнес-ретриты для женщин в Италии (май и октябрь),
  • обожаю готовить здоровые блюда, и как результат написала электронную книгу «Здоровые рецепты для стройности, красоты и бодрости» (160 блюд).
  • Более 3700 довольных клиентов в 26 странах мира,
  • Блог в инстаграм с 4К читателями,
  • В своей работе использую комплексный и целостный подход - изменения на 3х уровнях (тело, создание и психика) через инструменты коучинга, психологии, нутрициологии, аюрведы, йоги, медитации, ароматерапию с большим желанием помогать женщинам становится счастливее, здоровее и успешнее.
Помогаю женщинам качественно улучшить жизнь в разных сферах и найти свой путь в питании для стройности, красоты и бодрости, чтоб жить яркой жизнью своей мечты, за 4 недели.


Вдохновляю женщин жить жизнью своей мечты!
Я создала эту онлайн-программу детокса
«Новая Я», чтобы помочь Вам сбалансировать свое тело, ум и эмоции и поддержать Вас на пути перехода к здоровому питанию и отличному самочувствию постоянно!!!
Я могу помочь!
Детокс "Новая Я" - это четкая система улучшения пищеварения, здоровья и самочувствия, которая останется с вами на всю жизнь!

Вы хотите улучшить свое состояние
на 3х уровнях - тело, ум и эмоции?
Каких результатов достигли участницы прошлых потоков?
Когда накопилась усталость, я решила переключить внимание и попробовать курс. Он помог структурировать мой график питания и главное – отдыха. Я фрилансер увлечённый своим делом. Забыть поесть или проработать до полуночи – для меня простое дело. В общем физические процессы наладились, и как следствие – улучшилось ментальное состояние. Ушло 1,5кг и визуально форма улучшилась. Мне стало легче просыпаться, появилось больше энергии. Стало меньше высыпаний, изменился цвет кожи. Личные консультации так же дали хороший результат. Теперь я нахожу время для отдыха и хобби, без зазрения совести. В курсе очень много информации, все структурировано и просто: бери и делай! Структурированный план питания, рецепты – не нужно ничего придумывать. Разнообразный рацион. Наличие медитаций, комплексов йоги. К тому же, все эти знания остаются с вами и не сгорают по окончании программы. Смело рекомендую!
Юлия Кравец
Полна благодарности за детокс курс «Новая Я»! Знаете, хочу признаться, что я сомневалась прежде пройти программу. Ведь в интернете полно информации, и я смогу сама решить свои появившиеся проблемы с пищеварением. И я очень рада, что я приняла решение пройти детокс! Поверьте, найти в интернете можно все что угодно, но систематизировать, подобрать нужное для себя не так-то просто! Программа детокса четко структурирована, полна полезной информации, и каждый день шаг за шагам, под мудрым руководством Натальи, привели меня к приятным изменениям! И не только в физическом плане, но в эмоциальном. Я разнообразила свое меню, и полюбила зимние блюда! Новогодние праздники после детокса прошли невероятно легко! И мне совсем не нужно искать спасательные диеты. Теперь всегда под рукой здоровые ритуалы и новые полезные привычки! Мое пищеварение нормализовалось! Получила много знаний, лайфаков на каждый день!! Открытием для меня была медитация! Спасибо огромное Наталье Воробьевой за полученные знания и внимание!
Лариса Белоусова
Когда записалась на курс не до конца понимала сама, куда ввязалась:))) Но в жизни настал период, когда я понимала, что хочу изменений и в первую очередь в себе. Давно задумывалась о правильном питании, но понимала, что изменить питание мала- нужно меняться самой, а в программе и предлагалось изменение на 3 уровнях себя и это очень здорово!!! Я четко знаю, что случайностей в жизни не бывает и Наталья пришла в мою жизнь не случайно - за что ей огромное спасибо! Не смотря на свою молодость - это человек, имеющий большой опыт и это чувствуется сразу. Но самое главное, что Наташа с открытым сердцем и огромным желанием стремиться помогать другим, а это на сегодняшний день дорогого стоит!!! И я сама не ожидала от себя, что спустя всего лишь 1 месяц во мне произойдет столько перемен ( похудела на 5 кг, думаю, что ем и чем мне полезна эта пища, осознанно думаю исключить кофе из своего рациона, встаю даже в выходной не позже 8 часов с удовольствием! и в 22-00 думаю о том, что пора собираться ко сну).

И за все это мысленно благодарю Наталью!


Вера Коробьва
Если честно, я не верила, что он мне поможет на самом деле побороть свои вредные привычки в еде и образе жизни, но решила, что всё равно попробую, а там - будь что будет! И результаты оказались просто впечатляющими: я теперь практически всегда могу нормально вставать в 6-7 утра (а для меня это было в зимнее время - огромная проблема), прошла постоянная тяга к сладкому и некоторым другим вредным продуктам, я почувствовала необычайную лёгкость и бодрость во всём теле, которое за месяц потеряло 3,5 кг, не побывав не разу голодной, и приобрело подтянутую форму во всех проблемных зонах, мысли стали чёткими и ясными, переживания и стресс прошли, а настроение даже в не очень удачные дни всё равно остаётся приподнятым и оптимистичным! Девочки, даже если вы уже не очень верите, что вам поможет данная программа, просто сделайте шаг и начните эту программу, и уже в течение первой недели вы почувствуюте себя совершенно по-другому!
Александра Унщикова
Дорогая Наташа! Спасибо тебе за курс зимнего детокса! Замечательно, что ты помогаешь женщинам найти путь к лучшему самочувствию. Хотелось бы особенно отметить подачу информации - очень структурированно, понятно, доступно. Твоё внимание и забота помогают каждой девушке смело шагать по программе, искать индивидуальные решения. И обретать новые инструменты - медитация, работа с говорливым умом, набор чаёв и специй, вкуснейшие блюда, понимание работы своего тела, йога... В общем, Девушки, всем сердечно рекомендую Наташи курсы и семинары!
Алена Сорокина
Я очень довольна авторским курсом Наташи! Это человечек-зажигалочка, вдохновитель! Курс для меня прошёл быстро,за это время я приобрела и отработала новые привычки,я улучшила самочувствие,наладила пищеварение и много всего другого и только хорошего я обрела с курсом! еще и подружку с которой теперь переписываемся так как она живет в другой стране!
Работа в группе,это действительно важный и нужный момент
Спасибо Наташе за ее ежедневную и еженедельную поддержку,советы,рецепты! Всем рекомендую пройти курс!!!
Виктория Голушко
Курс для меня оказался очень полезным. Я усвоила такие важные моменты, как осознанное принятие пищи! Внимание к своему организму, своим желаниям! Много новых рецептов, а самое важное - принцип приготовления!!! Для себя - я поняла значимость предзавтрака и завтрака!!!!
Самым ценным были техники осознанности, медитации, общение - настроение, новые знания по маслам, рецептам, приправам!
Нужно не планировать, а браться и делать, пробовать, двигаться вперед!!! А Наталья всегда рядом поможет, направит и поддержит!!!
Марина Литвиненко
Я очень рада, что попала на курсы к Наталье. Информация, полученная во время занятий, перевернула с ног на голову все мои представления и знания о правильном питании, оказалась для меня невероятно интересной, совершенно новой и полезной, мотивирующей к переменам в жизни. Было приятно и комфортно общаться в группе, атмосфера оказалась такой семейной и душевной, все делились своей жизнью, проблемами и желаниями. Мастер классы по приготовлению правильных блюд были очень увлекательными и подтолкнули меня к экспериментам на кухне. Спасибо Вам огромное, Наталья!
Анастасия Павлычева
Наталья, хотела вам написать благодарность за сегодняшнее ваш мастер-класс. Только что еще раз пересмотрела и сделала для себя конспект, просматривая второй раз ещё больше нашла интересных фраз, которые хотелось бы запомнить и применить а жизни. Почти каждая!!!! Спасибо вам, что вы делитесь ...с нами этим. Что для меня было очень полезно: это схема внутреннего критика, что такое любовь к себе с примерами, т.к. часто говорят эту фразу, но у меня не было понимая, что это такое, примеры детских травм, медитация , система 7 шагов. Ещё раз вам Спасибо!
Марина Ганцук
Моя сессия с Наташей случилась тогда, когда у меня был достаточно осознанный запрос и определённые наработки. И, что мне удивительно, работа сразу пошла в ключе того ощущения, что я словно сама раскрываюсь, а Наташа просто ведёт меня. Я с несколькими специалистами подходила к определённой теме, но не могла увидеть, что это про меня, не понимала, как с этим работать, не видела проблему. Словно какая-то плёнка на глазах сознания. После нескольких вопросов коуча, плёнка спала, я открыто посмотрела на своего внутреннего ребёнка. Словно вскрылось то, что долго хотели вытеснить, тем самым просто запихивая куда-то глубоко в тело... Я ясно увидела многие вещи и поняла. А ведь именно понять что-то - это уже половина пути! Многие годы убегая от определённых чувств, я не понимала себя, а тут, за одну сессию на природе, в парке, я обрела ту частичку, которая дополнила меня сегодняшнюю. Не знаю, насколько понятно я описываю, но это как понять, что теперь ты - более цельная! Это как расскрытие самой себя для СЕБЯ же! Я почувствовала не только, что меня понимают, слышат и принимают, но и связь между всеми нами, заряд от того, что осознать саму себя - это путь к пониманию других, процесса жизни и красоты, уникальности каждого из нас! Я словно сбросила груз надуманных, чужих, мешающих мыслей, которые сверлили голову, и начала ДЫШАТЬ И СВЕТИТЬ! Не сомненно, каждому из нас есть, над чем работать, что развивать и совершенствовать. За первую сессию мы опрелили работу, которую мне предстоит сделать самой, и это уже моя ответственность, которую я принимаю. Только это гораздо структурнее и понятнее теперь! Так что, по моему опыту, делать это с наставником, рука об руку, смотреть в одном направлении вдвоём - гораздо лучше! Это экономит время, энергию и открывает новый уровень! Благодарю, Наталья, за этот волшебный опыт! Ты наполняешь людей счастьем!
Анна Львова
Мне очень все понравилось. Наталья - профессионал, который стремится поделиться бесценной информацией, хорошо и толково ее систематизирует и преподносит. Я и раньше много читала, задумывалась о том, что в современной системе потребления существует пищевой заговор против людей - настолько все полки завалены вредными пищевыми концентратами и соединениями. И кто-то за нас формирует неправильные пищевые привычки и культуру. Придя на курс у меня не было никаких целей (мне его подарили). Но через 2 недели посещения весы показали минус 6 кг. Я просто переставила местами несколько продуктов, закупила чуть больше кабачков и зелени, убрала молочные продукты, применила больше специй! И все! И сразу получила результат! А еще я стала лучше себя слышать и чувствовать! Благодарю от всей души!
Алла Корнилова
Дорогие девушки, женщины! Я впервые посетила семинар Натальи Воробьевой! И эта встреча стала для меня мотиватором для саморазвития! Наталья - удивительный человек, которого хочется слушать и заряжаться позитивом, новыми полезными знаниями, которые реально можно применить на практике. Спасибо тебе огромное! Сегодня очень сложно выбрать время и посвятить его себе, но посетить семинар я всем рекомендую! Состояние позитива - гарантировано! Я очень ценю людей, которые могут меня чему-либо научить. И благодарна тебе Наталья, за улыбку на моем лице! Спасибо! Теперь я буду работать над собой!
Татьяна Шпак
На семинаре для меня было интересным открытием, что многие (скажем так, некоторые) вещи относительно питания стали уже приходить или постепенно приходят в мою жизнь. И я понимаю, что это благодаря моим занятиям йогой, практике осознанности не только на занятиях, но и в повседневной жизни. Удивительно, насколько все взаимосвязано. Йога, осознанность, питание.. Я раньше просто не проводила таких аналогий.. Хотя сейчас кажется, что все очевидно)
На самом деле все так просто – практикуя регулярно осознанность – настоящее присутствие в каждом моменте своей жизни, наблюдая и тонко прислушиваясь к своему телу, - ты достаточно быстро уже можешь слышать запросы от своего тела, ответы на свои вопросы, чего бы ему (моему телу) хотелось бы скушать, а чего не хотелось бы), испытываете ли вы сейчас голод, или просто по какой-либо причине (может просто от нечего делать или от любопытства) вам захотелось чего-нибудь подточить).
Наталья Воробьева, еще раз большое спасибо за семинар, за ценные знания и опыт, которыми ты с нами поделилась, за ту подготовку, с которой ты организовывала семинар – все на высшем уровне! Для меня это все оказалось неожиданно вовремя, как нельзя кстати, в самое подходящее время, с уже имеющимися определенными знаниями и опытом. И все то, что я услышала на семинаре, только подтвердило для меня то, что я двигаюсь в правильном направлении. И это здорово! Урааааа!!!))


Ольга Темкина
Семинар длился 4 часа, казалось бы, что можно рассказать о такой глобальной теме как правильное питание за столь короткое время , но Наталья выстроила его очень четко и последовательно. За семинар мы успели провести несколько тестов, чтоб понять откуда идут наши проблемы и вредные привычки, разобрали теоретическую часть, определили свои доши и даже успели наготовить полезных для организма вкусняшек!) я получила массу информации, которую сейчас пытаюсь применять на практике!
Анна Скработун
Здравствуйте, Наталья! Хочу оставить отзыв на нашу работу. Прежде всего хотела бы отметить Ваш профессионализм и тактичный подход, с Вами очень приятно работать, уже в ходе первого занятия у меня установилось по отношению к Вам доверительное отношение, и я смогла полностью сосредоточиться на решении своих проблем. Очень понравилось, как Вы подводили меня к тому, чтобы я сама находила причины и выход из каких-либо ситуаций. Такая самопомощь оказалась для меня действительно эффективной. Результаты нашей работы меня приятно удивили: с Вашей помощью я смогла найти причины своих проблем и выработать тактику по улучшению своей жизни. Отдельное спасибо за психологические приёмы, которые Вы мне подсказали, я старалась применять их на практике, и всё действительно работает. Я уже осознаю, как потихоньку начинаю меняться, и эти перемены мне очень нравятся! Мне стало легче взаимодействовать с другими людьми, я переосмыслила отношения с родителями, а самое главное – начала относиться к себе более позитивно. Я думала, что я знаю о себе всё, но я ошибалась. Сейчас я продолжаю знакомство с собой, и понимаю, что без Вашего «волшебного пинка» я так бы и осталась стоять на одном месте. Спасибо, что были моим наставником, спасибо за Ваше терпение и помощь! У меня появилась мотивация и вдохновение сделать себя и свою жизнь лучше! Спасибо Вам огромное!
Ольга Маховик
Выберите свой пакет участия в детокс программе
Серебряный
групповое прохождение с поддержкой Натальи
150€
видео уроки
Доступ к материалам на 2 месяца
Меню на 3 недели
Книга "163 Здоровых рецепта"
10 трансформационных медитаций
Чек листы продуктов для похода в магазин
4 "Вопрос-ответ" прошлых потоков в записи
Уроки по ваджра-йоге
Уроки дыхания для пищеварения
Йога-нидра для успокоения и расслабления
Книга "Рецепты для сияющей кожи"
Книга рецептов "Напитки для энергии"
Мастер-класс "Ароматерапия для пищеварения"
2 Мастер-класса с экспертами
Забронировать у менеджера
*Оплата в USD указана в информационных целях.
Подробнее о пакетах в "Частые вопросы" ниже.

Как принять участие в детокс-программе?
  1. Для оплаты нажмите кнопку "Забронировать у менеджера", вас перенаправят в чат с менеджером Полиной, которая подберет для вас удобный способ оплаты. Укажите необходимый пакет участия, свои ФИО и контактый e-mail.
  2. После оплаты пришлите чек об оплате менеджеру Полине http://t.me/nixie_icy.
  3. За день до начала курса Вы получите на почту информацию о программе, доступ в закрытую группу (для продвинутого и ВИП пакета)
Часто задаваемые вопросы
Что такое детокс?
Детокс – это комплексная система очищения и поддержания работы всех систем организма для хорошего функционирования. Детокс – это не диета, не ограниченное, это сбалансированное и питательное меню. Во время детокса человек питается свежими, сезонными и простыми продуктами, поддерживает тело с помощью физической активности, уделяет внимание отдыху и сну, отказывается от алкоголя и курения.

После того, как пройдет детокс и тело очистится, Вы заметите, как поднимется уровень энергии, голова станет яснее, улучшиться работа кишечника и как следствие вы сбросите лишний вес или наоборот при недостатке веса – поправитесь в результате поддержания работы кишечника и его микрофлоры, а главное, повысите свою осознанность в жизни, и теперь Вы управляете своими мыслями и эмоциями, а не они вами. Благодаря детоксу человек лучше узнаете свое тело, его истинные потребности и понимает свою ценность.

Как видите, детокс работает на нескольких уровнях – физическом, ментальном и эмоциональном.
Каким образом благодаря детоксу происходят изменения в мыслях и эмоциях?
Микрофлора кишечника (совокупность бактерий в кишечнике) влияет на работу гормональной системы. А как мы знаем, настроение, эмоции, переживания зависят в том числе от гормонов.
Еще 5000 лет назад аюрведа и многие современные ученые говорят о том, что кишечник – это 2й мозг человека, состояние кишечника влияет на мыслительную жеятельность мозга, потому что в кишечник происходят биохимические реакции, которые влияют на работу ЦНС.
Один из классов детокс-программы будет посвящен этой теме.
Также детокс-программа включает в себя аудио-записи медитаций, занятия по ваджра-йоге (корректный подход к позвоночнику), упражнения для гармонизации и снятия стресса.
Зачем мне проходить детокс?
Детокс помогает избавиться от токсинов или амы. В аюрведе амой называются внутренние токсинов, вырабатываемых при неправильном обмене веществ, вредных привычках, плохом пищеварении. Здоровое тело способно само очищаться и выводить токсины. Но если у вас есть смещения в позвоночнике, и как следствие зажаты нервные волокна, то происходит дисфункция центральной нервной системы и всех других систем тела (пищеварения, лимфотока, кровообращения, дыхательная система и т.д.).

Также ама образовывается в теле в результате стресса, недосып, плохих мыслей, беспокойства ума, сильной мыслительной деятельности.

Дополнительные факторы риска: прием медикаментов и гормонов, неправильное питание, стресс и сидячий образ жизни.

К тому же в современном мире окружающая среда порою оказывает токсическое воздействие на человека. Это то чего мы не можем избежать, даже создав идеальные условия жизни и питания. Плохое качество воздуха, воды, шумовое загрязнение и воздействие электромагнитного и ультрафиолетового излучений влияет на наше самочувствие. К сожалению, ежедневно тело сталкивается с BPA в пластике, консервантами и усилителями вкуса в пище, пестицидами в овощах и фруктах, парабенами и SLS в косметике.

Результатом зашлакованности организма становится набор веса, проблемы с кожей, развитие болезней, снижение энергетики, жизненной силы, раздражительность и беспокойство, проблемы с кожей.
В чем разница между базовым, продвинутым, ВИП пакетами?
Базовый пакет - это доступ к материал при полном самостоятельном прохождении. Пакет подразумевает, что Вы изучаете все самостоятельно, с возможностью задать вопросы Наталье только во время онлайн-классов по теме. Ни личное, ни консультирование в группе не предусматривается.

Продвинутый пакет - участие в программе с включением в закрытую группу с возможностью получать поддержку и ответы от Натальи с доступом к расширенным материалам. Дополнительно пакет включает медитации и видео по йоге, что усилит эффект детокса и очищения и поддержит при самосаботаже. В отличие от базового пакета Участница Продвинутого пакета имеет поддержку в виде группы-женщин (кто проходит программу) и Натальи. Ведь часто в процессе изменений включается процесс сопротивления. Чтоб это преодолеть и детокс был успешным, включены медитации, йога, техники и инструменты работы со своим умом и эмоциями.

ВИП пакет - участие в программе, что включает все опции продвинутого пакета, с личной работой с Натальей (2 консультации по 1ч), 3 SOS-звонка (по 15 мин) и постоянным личным доступом к ней в чате в течении 4 недель, также адаптация меню и практик под участницу.
Дополнительно 2 важных и ценных мастер-класса: мастер-класс по трансформации привычек в жизни, Мастер-класс "Целостное поддержание себя на 7 энергетических уровнях".
Личные консультации позволяют проработать более глубинно те вопросы в питании, работе с телом, переживаниями, мыслями, что беспокоят участницу и тормозят. Происходит также адаптация программы под человека с учетом его заболеваний, его самочувствия и состояния. То есть это Пакет - адаптированная личная программа.
Также есть возможность 3 SOS-звонка в экстренной ситуации. Доступ в личный час с Натальей и получение ответа максимально оперативно (приоритет в ответе).

Сколько времени в неделю мне надо посвятить себе для прохождения программы?
Программа очень четко структирована и логически продумана, чтоб при минимальных временных затратах Вы получили максимальный результат. В среднем необходимо будет уделить 4 часа в неделю, из которых будет 2-3 часа отведено на групповой онлайн вебинар (можно смотреть в записи самостоятельно) и 1 час (максимум) на обдумывание домашнего задания, изучение материала. Также каждое утро я рекомендую отводить 10-15 минут на практики, которые поддержат работу ЦНС. Конечно, при желании и возможности Вы можете посвящать больше времени.
Как проходит обучение на онлайн-курсе?
Онлайн курс позволяет проходить программу в комфортном режиме и ритме. Я настоятельно рекомендую подстраивать программу под себя, ведь курс онлайн и Вы в любое время можете изучить или вернуться к материалу.

  • 21 января - Вы получаете на почту письмо с информацией о программе и ссылкой на закрытую группу (для пакета Продвинутый и ВИП). Пожалуйста, убедитесь, что Вы получиили письмо. При отсутствии - проверьте СПАМ и другие папки. Перенесите письмо от меня в папку "Входящие" и пометьте звездочкой слева от адресата. Тогда письма по программе не будут потеряны. При вопросах - пишите на email: natallia.varabyova@gmail.com.
  • 22 января - начало программы. Вы получаете 1ое письмо с расписанием всех живых онлайн-классов, материалами. Также в письме будет видео, где подробно я дополнительно расскажу о прохождении программы. В первую неделю убираются некоторые продукты для легкого детокса на 2й, 3й неделях.
  • Расписание живых онлайн -классов по средам: 24 января (среда), 29 января (понедельник), 5 февраля (понедельник), 12 февраля (понедельник) с 19:00. Продолжительность класса 1,5-3 часа в зависимости от темы и ваших вопросов. Все классы будут в записи. Вы также сможете их просмотреть позже.
  • Каждый понедельник Вы начинаете внедрять 1 здоровую привычку, которая поможет Вам быть более бодрой, стройной, счастливой и наполненной. К конце программы эти 4 привычки станут частью Вас.
  • 2-я и 3-я неделя предполагают питание по элиминационной диете, когда убираются основные продукты раздражители. Меню будет состоять из супов, овощных блюд, круп, по желанию индейки/курицы. Книга рецептов вам очень поможет!
  • 4-я неделя - этап закрепления привычек, постепенное возвращение к обычному питанию с корректировкой (у вас будут знания и инструментов, чтоб понять, какие продукты Вам больше подходят, какие меньше). Порой после детокса может включится самосаботаж, поэтому эту неделю мы проходим вместе, чтоб я Вас поддержала и выход был легким!


У меня страх, что мне придется голодать и мне нечего будет есть. Какое питание предусматривается на время детокса?
Вам совершенно не стоит переживать. Меню будет разнообразным и вкусным. У вас будет четко составленное меню блюд, рецепты которых будут в электронной книге. При желании Вы можете готовить свои блюда по принципам, которые я объясню на онлайн классе. Если Вам подходит больше следовать четким рекомендациям - то тогда следуйте меню.
Ваш рацион будет состоять из сбалансированных по микро- и макроэлементам блюд, которые к тому же и вкусные!
Меню будет состоять из супов, овощных блюд, круп, смузи, по желанию индейки/курицы, фруктов, вкусных перекусов и десертов без сахара и муки. Книга рецептов вам очень поможет!
Все блюда просты в приготовлении, и готовка занимает не более 15-25 минут. Также я поделюсь своими лайфхаками, как оптимизировать процесс готовки/заготовки, чтоб не быть золушкой на кухне!

Придется ли мне готовить отдельно для себя и своей семьи?
Все рецепты и блюда по программе очень вкусные и полезные. Обычно домочадцы подключаются тоже к программе и едят те же блюда, что и сама участница.
Важно их не заставлять, а позволить им сделать выбор самим.
Из каких продуктов будут блюда по рецептам?
Меню включает в себя блюда из сезонных и доступных для каждого в наших широтах ингредиентов. Основа - сезонные овощи и фрукты, бобовые, яйца. Будут также варианты блюд из птицы, дичи (по желанию), немного орехов и здоровые жиры (топленое сливочное масло гхи - видео рецепт приготовления в программе, кунжутное масло, авокадо). Также будет отдельный документ по специям и травкам, которых вам хватит на долго. Если Вы проживаете в Беларуси, то я поделюсь адресами проверенных магазинов, где все можно купить. Если в России, то тоже предложу рекомендации +дополнительно ссылка на iherb. Для других стран, особенно стран ЕС - это не составит никакого труда, так как у Вас все это доступно.
Какие противопоказания для участии?
Серьезные воспалительные процессы ЖКТ (напр.,болезнь Крона), булимия, анорексия, температура, недавно была операция.
При беременности и кормлении не стоит употреблять травы и стоит ограничить острые специи.
Можно ли участвовать в детоксе в другие даты?
Групповая программа начинается 22 января и заканчивается 18 февраля. Первая неделя - это изучение материалов и подготовка. Поэтому можно легко присоединиться до 29 ноября и пройти день-в-день со всей группой (при покупке пакета Продвинутый и ВИП).
Если же у вас не получается в эти даты, то весь материал будет у вас доступен еще до апреля и вы сможете сместить даты под себя. Также можно будет задавать вопросы в группе.
В случае покупки пакета базовый - прохождение программы будет по записям, но это никак не скажется на качестве.

Как долго действует специальная цена на программу?
Специальная цена на программу действует до 23:59 5 ноября.
Как долго будет доступ к материалам программы?
Персональный доступ к материалам программы будет до 30 апреля 2018 г.

Если вы хотите узнать о следующих запусках программы, заполните форму:
E-mail
Имя и фамилия
Откуда Вы узнали о моих программах
Комментарий
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Дисклеймер
Отказ от ответственности

Данная программа и все раздаточные материалы не являются и не должны считаться медицинской рекомендацией. Они не заменят индивидуальных встреч с Вашим врачом. Содержание программы и всех раздаточных материалов преследует исключительно информационные цели. Поскольку каждая отдельная ситуация уникальна, Вам следует поступать по собственному усмотрению после консультации с практикующим врачом, прежде чем выполнять рекомендации, описанные в программе и в раздаточных материалах. Автор снимает с себя ответственность за любые негативные последствия, которые могут возникнуть из-за использования или применения информации, содержащейся в программе и раздаточных материалах.
Made on
Tilda