статья-инструкция
Когда рядом с вами человек в утрате или кризисе
или вы сами проходите этот путь: как стоит и не стоит себя вести
Как стоит себя вести, когда рядом с вами человек проживает утрату
P.s. Я считаю тему утрат очень важной для взрослого и зрелого человека !
Потому что с темой утрат соприкасаются все!!! Особенно сейчас, когда происходит переход из старого в нового время. Выворачивает всех. Событийностью. Проверками.
Я понимаю, что все хотят легкого контента (передевашек, танцулек, прикольчиков), но я не могу не написать этот пост. Мне говорят, такой контент стал не для инстаграма.
- смерть близкого, питомца
- развод
- сильный кризис и много одномоментных сложных обстоятельств
P.s. Я считаю тему утрат очень важной для взрослого и зрелого человека !
Потому что с темой утрат соприкасаются все!!! Особенно сейчас, когда происходит переход из старого в нового время. Выворачивает всех. Событийностью. Проверками.
Я понимаю, что все хотят легкого контента (передевашек, танцулек, прикольчиков), но я не могу не написать этот пост. Мне говорят, такой контент стал не для инстаграма.
Этот пост/статья - это мой личный и профессиональный опыт.
Контактировать с утратами тяжело и неясно как.
У нас по несколько дипломов, сотни обучений, но нас не научили ПРОЖИВАТЬ ЖИЗНЬ.
С ее приобретениями и потерями.
Контактировать с утратами тяжело и неясно как.
У нас по несколько дипломов, сотни обучений, но нас не научили ПРОЖИВАТЬ ЖИЗНЬ.
С ее приобретениями и потерями.
Контактировать с человеком в утрате - просто, если вы зрелая личность, устойчивая, с высоким эмоциональным интеллектом.
Но таких единицы.
Большая часть людей избегают людей в утрате, бояться что-то не то сказать, сделать, им сложно выслушать, сопереживать. Почему? Потому что пока они еще подростки и дети, а эмоциональной взрослости и устойчивости, к сожалению, нет.
Раньше я видела, как тема денег проявляется психическую зрелость и эмоциональную взрослость. А сейчас вижу …. нет, это вершина. Быть в утрате, потери, сопереживании - показывает взрослость.
Но таких единицы.
Большая часть людей избегают людей в утрате, бояться что-то не то сказать, сделать, им сложно выслушать, сопереживать. Почему? Потому что пока они еще подростки и дети, а эмоциональной взрослости и устойчивости, к сожалению, нет.
Раньше я видела, как тема денег проявляется психическую зрелость и эмоциональную взрослость. А сейчас вижу …. нет, это вершина. Быть в утрате, потери, сопереживании - показывает взрослость.
Что не стоит делать рядом с человеком в утрате:
1
Когда человек проживает уход близкого и дорогого человека, самое ужасное, что точно не стоит говорить, вот такие фразы:
Или если человек проживает развод:
Милые, это не дает никакой поддержки
- ну все мы умрем
- ну он болел/был старенький
- так значит надо.
Или если человек проживает развод:
- ну вы итак не ладили!
- ты что не видела за кого замуж выходила?
- сам/а виноват/а.
Милые, это не дает никакой поддержки
Скажу честно, когда я слышала такие фразы в ответ на мою боль и утрату о бабушке, мне просто хотелось послать человека далеко.
Конечно, я не знала, что она умрет. Конечно, я не видела, что она старенькая.
Конечно, я не видела, что она слабеет.
Мне хотелось спросить, ты правда считаешь меня такой глупой?
Или считаешь, что это помогает?
Конечно, я не знала, что она умрет. Конечно, я не видела, что она старенькая.
Конечно, я не видела, что она слабеет.
Мне хотелось спросить, ты правда считаешь меня такой глупой?
Или считаешь, что это помогает?
2
Учить человека, как ему надо проживать утрату!
Пожалуйста, не делайте так!
Первое, человек может не чувствовать сил делиться, и все рекомендации, если человек не спросил сам, честно неуместны.
Пожалуйста, не делайте так!
Первое, человек может не чувствовать сил делиться, и все рекомендации, если человек не спросил сам, честно неуместны.
3
Сравнивать свой опыт утраты, если он был, и этого человека.
А вот, когда я потеряла …, то мне помогало это.
Опять же, если у вас не спрашивают, или спросите разрешения или уместно поделиться своим опытом, или лучше промолчите.
Опыт каждого разный.
Разные люди, разная степень близости с ушедшим, разный возраст, тд.
И сравнивать как вы потеряли условно дядю, тетю с опытом потери мамы - это совершенно 2 разных опыта.
Материнская фигура - это источник жизни. И этот опыт нельзя сравнить ни с чем. Это самая большая утрата в жизни!
А вот, когда я потеряла …, то мне помогало это.
Опять же, если у вас не спрашивают, или спросите разрешения или уместно поделиться своим опытом, или лучше промолчите.
Опыт каждого разный.
Разные люди, разная степень близости с ушедшим, разный возраст, тд.
И сравнивать как вы потеряли условно дядю, тетю с опытом потери мамы - это совершенно 2 разных опыта.
Материнская фигура - это источник жизни. И этот опыт нельзя сравнить ни с чем. Это самая большая утрата в жизни!
4
Предлагать свою помощь, поддержку, а потом игнорировать контакт и просьбу человека.
Человек в утрате очень уязвим.
Он чувствует боль, одиночество.
Он и так проживает потерю, и если вы сперва предлагаете помощь, выслушать, поговорить, а потом просто исчезаете, человек в утрате может чувствовать себя еще более брошенным.
Человек в утрате очень уязвим.
Он чувствует боль, одиночество.
Он и так проживает потерю, и если вы сперва предлагаете помощь, выслушать, поговорить, а потом просто исчезаете, человек в утрате может чувствовать себя еще более брошенным.
5
В контакте с человеком постоянно делать вид, что ничего не произошло. Говорить на отвлеченные темы, веселить, развлекать.
Пожалуйста, так не надо.
Безусловно, не надо сидеть и часами и только говорить на тему утраты, плакать, но все же про первом контакте, первых минутах общения стоит заметить человека и дать ему пространство на «поделиться», пространство для горя, утраты.
Пожалуйста, так не надо.
Безусловно, не надо сидеть и часами и только говорить на тему утраты, плакать, но все же про первом контакте, первых минутах общения стоит заметить человека и дать ему пространство на «поделиться», пространство для горя, утраты.
6
Многие бояться написать человеку, якобы не хочу тревожить.
Но поверьте, любое внимание и контакт исцеляют.
Вы не потревожите. Человек ответит, когда будут силы. Но это очень поддерживает.
Но поверьте, любое внимание и контакт исцеляют.
Вы не потревожите. Человек ответит, когда будут силы. Но это очень поддерживает.
Что стоит делать рядом с человеком в утрате:
На самом деле, что СТОИТ ДЕЛАТЬ - очень просто:
- Быть рядом
- Порой молча
- Спросить «как ты?» и дать пространство человеку поделиться, помолчать, выслушать, не советуя, не перебивая, просто быть рядом, сопереживать, слушать и слышать.
Если вы сейчас проживаете утрату, кризис сами:
1
Осознайте, что большинство людей просто не знают, их не научили быть рядом в такой момент.
Маленький ребенок много не знает. И вы не злитесь, вы это понимаете. Так же и тут.
Маленький ребенок много не знает. И вы не злитесь, вы это понимаете. Так же и тут.
2
Честно и открыто говорить, если вам нужна помощь, поддержка.
Но при этом быть готовым, что ее могут дать, а могут отказать.
Вам правда никто ничего не должен.
И у каждого своя жизнь. И большинству людей все равно на других. Люди эгоистичны. И с вами, чаще всего с когда вы даете, а не нуждаетесь.
Но при этом быть готовым, что ее могут дать, а могут отказать.
Вам правда никто ничего не должен.
И у каждого своя жизнь. И большинству людей все равно на других. Люди эгоистичны. И с вами, чаще всего с когда вы даете, а не нуждаетесь.
3
Осознать, что вашу боль и утрату никто на самом деле не поймёт.
Ее может разделить человек, который проходит именно сейчас этот процесс.
Другие, кто не в процессе, на самом деле не поймут, что с вами.
4
Осознать, что вы есть самая большая поддержка и сила для себя.
Выстраивать этот каркас изнутри.
Выстраивать этот каркас изнутри.
5
Работать с сильным профессионалом.
Мое мнение, у него должен быть не только диплом и проф знания, а еще личный опыт. И как он его прошел.
Особенно, я вижу, какая сила в аромакоучинге в теме утрат. Когда нет сил, энергии на пересборку, то эфирные масла по четким аромакоучинговым протоколам дают сильную поддержку.
Вы спрашиваете, как я так быстро возвращалась к своей жизни.
Аромакоучинг в том числе.
Аромакоучи в этом плане сильнее, чем коучи. Потому что через работу с лимбическим мозгом, что отвечает за переживания и эмоции, через запахи и работу с биохимией глубже и быстрее помогают по четким протоколам вернуться к себе и прожить утрату.
Мое мнение, у него должен быть не только диплом и проф знания, а еще личный опыт. И как он его прошел.
Особенно, я вижу, какая сила в аромакоучинге в теме утрат. Когда нет сил, энергии на пересборку, то эфирные масла по четким аромакоучинговым протоколам дают сильную поддержку.
Вы спрашиваете, как я так быстро возвращалась к своей жизни.
Аромакоучинг в том числе.
Аромакоучи в этом плане сильнее, чем коучи. Потому что через работу с лимбическим мозгом, что отвечает за переживания и эмоции, через запахи и работу с биохимией глубже и быстрее помогают по четким протоколам вернуться к себе и прожить утрату.
6
Давать пространство своим чувствам. Плакать, горевать.
Но не страдать.
Страдание вас обнулит, заберет все силы.
Горевание будет залечивать раны.
Но не страдать.
Страдание вас обнулит, заберет все силы.
Горевание будет залечивать раны.
7
Отпускать боль.
Для всех, кто потерял близкого или что-то ценное, боль - это мостик с прошлым собой и тем человеком.
И большинство держит и лелеет эту боль. Потому что думают, что как только отпускает боль, боль уйдет, то и связь исчезнет. Поэтому многие годами живут в боли утраты.
Но это иллюзия и обман.
Для всех, кто потерял близкого или что-то ценное, боль - это мостик с прошлым собой и тем человеком.
И большинство держит и лелеет эту боль. Потому что думают, что как только отпускает боль, боль уйдет, то и связь исчезнет. Поэтому многие годами живут в боли утраты.
Но это иллюзия и обман.
Если вы проживаете сейчас период утраты близкого, себя, смыслов, прежней жизни, то я приглашаю вас на мини-курс «Путешествие во взрослость» - 4 встречи про прохождение потерь, кризисов, трансформаций и ОБРЕТЕНИЕ НОВОГО СЕБЯ 🩷
"Путешествие во взрослость" - 4 встречи с практикой, после которых вы станете живыми и нащупаете устойчивость, зрелость, счастье.
#1: Рождение, смерть, освобождение.
#2: Стыд, вина. Прохождение кризисов. Возрождение себя.
#3: Мир иллюзий. Как выйти из иллюзий и начать строить жизнь в ясности.
#4: Разборы ваших запросов.
О чем не принято говорить, где много стыда и уязвимости, но именно в этих темах кроется много жизни, силы и энергии.
Это не просто теория и вебинары, это работа на тонком плане и перегрузка программа в вашем сознании и подсознании.
Подробнее - https://nataliavorobyova.tilda.ws/existance-web.
"Путешествие во взрослость" - 4 встречи с практикой, после которых вы станете живыми и нащупаете устойчивость, зрелость, счастье.
#1: Рождение, смерть, освобождение.
#2: Стыд, вина. Прохождение кризисов. Возрождение себя.
#3: Мир иллюзий. Как выйти из иллюзий и начать строить жизнь в ясности.
#4: Разборы ваших запросов.
О чем не принято говорить, где много стыда и уязвимости, но именно в этих темах кроется много жизни, силы и энергии.
Это не просто теория и вебинары, это работа на тонком плане и перегрузка программа в вашем сознании и подсознании.
Подробнее - https://nataliavorobyova.tilda.ws/existance-web.
© 2025. Все права защищены. Копирование запрещено или с письменного согласия автора ©
