1. Спокойное тихое пространство, где вас никто не будет отвлекать. Если вам сложно выделить 5 часов на тренинг, то разбейте на 2 блока: 2.5 и 2.5 часа.
2. Подготовьте ваш любимый блокнот и ручку, а также эфирные масла, если у вас они имеются.
3. Присоединитесь в
телеграм чат, где вы можете найти пару на работу по упражнению в роли коуча, чтобы больше принять себя и укрепить свою опору.